Hieronder vindt je overzicht van informatie en advies met betrekking tot een gezonde voeding en leefstijl.
Handige maaltijdplanner gratis downloaden Thuis werken is voor ons allemaal wennen. Je bent uit je normale ritme en structuur, dat kan heel onnatuurlijk aanvoelen. Deze week komen we qua werk, thuis les geven, peuters en kleuters vermaken en de [...]
Bij COPD zijn de longen beschadigd, waardoor ademen moeilijker is. Bewegen kost vaak meer energie en moeite voor mensen met ademhalingsproblemen. COPD gaat in de beginfase daarom vaak samen met overgewicht. Afvallen is het [...]
Het is donderdag, op deze dag werk ik op een internationaal gezondheidscentrum in Den Haag. Na het starten van mijn dag met havermout (ik ben een havermout-liefhebber) en het klaarmaken van de lunchpakketten van mijn gezin is het tijd om op de fiets[...]
Heb ik een dagelijkse aanvulling nodig van vitamines en mineralen uit een pilletje en als ik dat doe hoeveel heb ik dan [...]