Voeding bij COPD

Gezonde voeding draagt bij aan toename van spiermassa en vergroot daarmee je kracht en jouw conditie. Je kan daardoor beter ademhalen.

Merk je ook dat je vaak te weinig eet omdat;

  • je kortademig bent;
  • je vaak geen zin hebt om te eten;
  • je vaak te moe bent;
  • je minder makkelijk beweegt en dus minder makkelijk boodschappen doet en kookt;
  • je meer voeding nodig hebt in vergelijking met anderen?

Voeding en leefstijl bij COPD
Bij COPD is het belangrijk om voldoende energie (kcal) en eiwitten binnen te krijgen. Eiwitten zorgen voor het behoud en aanmaken van spiermassa. Hoe meer spiermassa je hebt, hoe minder klachten je ervaart.

Je hebt voldoende vitamines en mineralen nodig, met name vitamine D, calcium, antioxidanten (zoals vitamine C), vitamine A en vitamine E.

Lichaamsbeweging is heel belangrijk bij COPD. Door meer te bewegen onderhoud en versterk je je spierkracht. Als je benauwd bent, kan bewegen moeilijker zijn. Het is aan te raden om te gaan bewegen onder begeleiding van de fysiotherapeut.

Wat kan je zelf doen?
Krijg jij voldoende energie en eiwitten binnen? Ga erover in gesprek met een van onze diëtisten. Neem contact op met onze starthulp om een afspraak te maken. Heb je nog vragen stel ze dan gerust via het vragenformulier op deze pagina.

Heb je vragen?
#replace title#