![Op vakantie zonder schuldgevoel](https://dietheek.nl/pics/dietheek.nl/fb-440x330-products/881/881-1718012957-5632230.png)
Wat als je die zonovergoten dagen kunt omarmen, de lokale gerechten kunt proeven en tegelijkertijd trouw kunt blijven aan je gezonde levensstijl? Wij vertellen je graag hoe!
![Koolhydraatarm: Meer dan alleen gewichtsverlies](https://dietheek.nl/pics/dietheek.nl/fb-440x330-products/880/880-1714987998-7617277.png)
Je hebt vast wel eens gehoord dat je gemakkelijker kunt afvallen door minder koolhydraten (Kh) te eten, maar dit is niet het enige voordeel als je minder koolhydraten eet!
![Nutri-score, gebruik jij 'm al?](https://dietheek.nl/pics/dietheek.nl/fb-440x330-products/878/878-1714393489-6397462.png)
Kan je blind vertrouwen op de Nutri-score? Wij leggen het je graag uit. Lees je mee?
![Voeding tijdens de overgang](https://dietheek.nl/pics/dietheek.nl/fb-440x330-products/877/877-1713866540-1771889.png)
De overgang is een fase waar veel vrouwen doorheen gaan, maar het is zeker geen makkelijke rit. Voeding kan een krachtig hulpmiddel zijn om de klachten en gevolgen van de overgang onder controle te houden.
![Welke leefstijlswitch maak jij?](https://dietheek.nl/pics/dietheek.nl/fb-440x330-products/871/871-1711376899-9434673.png)
Leefstijl bespreken is iets wat je als diëtist en zeker ik als leefstijlcoach bespreek. Ik laat je graag zien welke veranderingen ik de afgelopen tijd heb gemaakt.
![Nee durven zeggen, maar hoe?](https://dietheek.nl/pics/dietheek.nl/fb-440x330-products/869/869-1710845549-3608436.png)
Herken je dat? Je wil gezondere keuzes maken, maar nee zeggen bij een lekkernij dat je wordt aangeboden blijkt toch vrij lastig.. Wij geven je tips!
![Duurzame voeding](https://dietheek.nl/pics/dietheek.nl/fb-440x330-products/868/868-1709028146-11704.png)
Help jij mee met het milieu een handje te helpen? Na het lezen van deze blog weet je hoe!
![Allergeenwaarschuwingen: hoe zit dat eigenlijk?](https://dietheek.nl/pics/dietheek.nl/fb-440x330-products/857/857-1706528104-661357.png)
Sinds 1 januari 2024 is er een verandering in het allergenenbeleid in Nederland. Wij leggen het je uit!
![Mindful Eten: wat is dat en hoe doe je dat?](https://dietheek.nl/pics/dietheek.nl/fb-440x330-products/851/851-1704786352-6878937.jpg)
In de drukte van de dag schuif je gedachteloos eten naar binnen, zonder echt aandacht te hebben. Herkenbaar? Mindful eten biedt een manier om uit deze gewoonte van haastig eten te komen.