Nierproblemen

Je nieren hebben verschillende functies. Ze verwijderen afvalstoffen, zorgen voor genoeg vocht en zout in het lichaam, regelen de bloeddruk en doen nog veel meer. Belangrijk dus om je nieren gezond te houden. Wanneer je nieren niet meer goed werken, kan nierfalen of nierschade ontstaan.

Als je nieren minder goed werken, is een specifiek voedingspatroon niet meteen nodig. Pas wanneer er sprake is van ernstige nierfalen moet een dieet gevolgd worden om verdere schade aan je nieren te voorkomen. Zo kunnen teveel zout, eiwitten en vocht de problemen verergeren.

Het algemene advies is om maximaal 6 gram zout per dag eten. Heb je beginnende nierproblemen, bekijk eens hoeveel zout je op een dag binnenkrijgt. Dit kun je bijvoorbeeld doen door het invullen van de Eetmeter.
Krijg je meer dan 6 gram zout per dag binnen? Probeer dan je zout inname te verminderen. Wist je dat zout aan heel veel producten is toegevoegd, dus mogelijk krijg jij onbewust veel meer binnen dan je denkt.. 

Bij nierschade is het goed om samen met een diëtist te kijken wat je beter wel/ niet kunt eten en in welke hoeveelheden: een persoonlijk plan op maat. Heb je vragen of een wil je een afspraak met één van onze diëtisten? Onze starthulp is er om je hierbij te helpen.