S-Core Flex Compact Protein Smoothie

In het kort
1
Ontbijt, Lunch, Tussendoortje , Bijgerecht, Dessert
Wil jij graag aankomen in gewicht? Maar vind je het lastig om voldoende energie en voedingstoffen binnen te krijgen. S-Core FLEXCompact™ Protein is een poeder dat speciaal is ontworpen voor het maken van drinkvoeding met veel calorieën. Je kunt het mengen met alleen water, maar je kan er bijv. ook een smoothie van maken met kwark.
Wat heb je nodig voor 1 persoon?
Ingrediënten:
- 6 schepjes (41,2 gram) S-Core FLEX Compact Protein
- 100 ml volle kwark
- 50 ml water
Materiaal:
- Mengkom
- Glas
Hoe te maken?
- Meng de S-Core FLEX met de kwark en het water
- Schenk in een glas
Liever eten i.p.v. drinken? Voeg dan minder water toe.
Voedingswaarden per portie:
Kcal | 315 kcal |
Koolhydraten | 21 gram |
Eiwit | 19 gram |
Vet | 16 gram |
Waarvan verzadigd | 6 gram |
Vezels | 0 gram |
Zout | 0,4 gram |
Facebook
LinkedIn
Twitter
WhatsApp
Andere recepten
Voeding gaat je helpen

Hoewel gewichtsverlies vaak voorkomt bij kanker, bijvoorbeeld door een verminderde eetlust, kunnen bepaalde behandelingen bij borstkanker – zoals hormoontherapie of medicatie – juist leiden tot gewichtstoename.

Bij het aanpakken van een te hoog gewicht wordt vaak als eerste gezegd: minder eten en meer bewegen. Maar werken aan je gezondheid en een gezonder gewicht is zoveel meer dan dat.

Je moet vaker naar het toilet om te plassen, je hebt moeite met het lezen van de krant doordat je wazig ziet of je blijft maar naar de kraan lopen voor een glaasje water omdat je zo’n droge mond hebt. Mogelijk herken jij jezelf hierin.

Als je zwanger bent of wil worden, wil je graag gezond en veilig te eten. Zowel voor jezelf als voor je baby. Welke voedingsstoffen heb je (extra) nodig? En welke voeding kan je juist beter laten staan?