Deze smoothie is Easy-to-eat!

Binnen no-time heb je deze shake gemaakt! Niet alleen lekker, maar ook nog eens eiwitrijk: het bevat namelijk een Easy-to-eat cupje van Innopastry. Een portie Easy-to-Eat bevat 11 gram hoogwaardig eiwit (wei-eiwit), wat snel wordt opgenomen door het lichaam. Daarbij bevat het alle essentiële aminozuren die het lichaam nodig heeft om de eiwitten optimaal hun werk te laten doen. Deze smoothie bevat per portie maar liefst 20 gram eiwit, wat o.a. een positief effect heeft op spierherstel, wondgenezing en opbouw van spieren, botten en lichaamscellen.

Wat heb je nodig voor 1 portie?

Ingrediënten:

• 100 gram kwark (bijv. magere kwark)
• 100 gram drinkyoghurt (bijv. Optimel)
• 1 cupje Easy-to-eat
• Evt. fruit om mee te garneren

Materialen:

• Lepel
• Bakje om in te mengen
• Blender of staafmixer
• Glas

Hoe te maken?

• Meng de kwark, drinkyoghurt en Easy-to-eat met elkaar en mix dit glad met de blender of staafmixer.
• Schenk in een glas.
• Garneer met jouw favoriete fruit.

TIP: serveer het in wijn/cocktail glas (tijdens een brunch), ziet er meteen feestelijk uit!

Voedingswaarden per portie (met magere kwark en optimel):