Wat heb je nodig voor 4 personen?
Ingrediënten:
- 1 bleekselderij
- 1 appel met schil
- 1 theelepel citroensap
- 40 gram gerookte makreelfilet
- 4 snackpaprika's
Materialen:
Hoe te maken?
- Maak de bleekselderij schoon en snijd de stengel in smalle boogjes.
- Snij de appel in blokjes. Druppel er wat citroensap over tegen het verkleuren.
- Verdeel de vis in stukjes en meng het met de appelblokjes en de bleekselderij.
- Halveer de paprikaatjes in de lengte en verwijder de zaadlijsten.
- Vul ze met het mengsel.
- Eetsmakelijk!
Voedingswaarde per portie:
Kcal |
97 |
Koolhydraten |
7 gram |
Eiwitten |
5 gram |
Vetten |
5 gram |
Waarvan verzadigd vet |
1 gram |
Vezels |
2 gram |
Zout |
0,4 gram
|
Geïnspireerd op de gevulde snackpaprika's van het Voedingscentrum.