In het kort
1
Ontbijt

Wat heb je nodig voor 1 persoon?

Ingrediënten:

  • 4 eetlepels havermout
  • 1 flesje drinkvoeding op melkbasis
  • eventueel toppings naar keuze

Materialen:

  • Magnetron (kan ook in een steelpan verwarm worden)

Hoe te maken?

  • Doe de havermout en drinkvoeding samen in een kommetje.
  • Verwarm het kommetje met havermout en de drinkvoeding in de magnetron. Laat het niet koken!
  • Voeg eventueel toppings naar keuze toe zoals kaneel, suiker, noten, stroop, jam, fruit etc.
  • Eetsmakelijk!

Voedingswaarde per portie:

Kcal 449 kcal
Koolhydraten 24 gram
Eiwitten 23 gram
Vetten 19 gram
Waarvan verzadigd vet 0,5 gram
Vezels 2,9 gram
Zout 0 gram

Recept is van Sorgente.

#replace title#