In het kort
1
Tussendoortje

Wat heb je nodig voor 1 portie?


Ingrediënten:

  • Halve courgette
  • 2 eetlepels olijfolie
  • Peper/kruiden naar keuze

Materialen:

  • Oven
  • Mandoline
  • Bakplaat
  • Bakpapier
  • Lepel

Hoe te maken?

  • Verwarm de oven voor op 200 C hete lucht.
  • Bekleed de bakplaat met bakpapier.
  • Snijd de courgette in dunne plakjes met de mandoline.
  • Plaats alle plakjes op de bakplaat en meng deze met de olie.
  • Bak de plakjes voor 15 minuten, draai ze om en bak ze nogmaals 10-15 minuten. Blijf in de buurt van de oven om te voorkomen dat ze verbranden.
  • Kruid de chips met peper/kruiden naar smaak.
  • Laat de chips afkoelen en serveer als geheel.
  • Eetsmakelijk!

Voedingswaarde per portie:

Kcal 225
Koolhydraten 4,6 gram
Eiwitten 2,6 gram
Vetten 20 gram
Waarvan verzadigd vet 3,2 gram
Vezels 1,8 gram
Zout 0 gram

Recept is van Makkelijk Afvallen

Heb je vragen?
#replace title#