Kan je blind vertrouwen op de Nutri-score? Wij leggen het je graag uit. Lees je mee?
Herken je dat? Je wil gezondere keuzes maken, maar nee zeggen bij een lekkernij dat je wordt aangeboden blijkt toch vrij lastig.. Wij geven je tips!
Deze dag wordt elk jaar georganiseerd door de Maag Lever Darm Stichting. Nationale Poepdag is bedacht om de relatie tussen jouw poep en jouw gezondheid uit te leggen.
In de drukte van de dag schuif je gedachteloos eten naar binnen, zonder echt aandacht te hebben. Herkenbaar? Mindful eten biedt een manier om uit deze gewoonte van haastig eten te komen.
Zijn vezels nou wel goed? Of toch niet? Door o.a. het internet met verschillende verhalen, zie je mogelijk door de bomen het bos niet meer. Maar het is soms ook niet zo simpel..
Je hebt vast wel eens gehoord dat je gemakkelijker kunt afvallen door minder koolhydraten (Kh) te eten, maar dit is niet het enige voordeel als je minder koolhydraten eet!
Een moment waar veel ouders naar uitkijken: je kindje mag vaste voeding! Naast dat het heel leuk is om verschillende smaken te laten proeven aan de kleintjes, vinden veel ouders het ook lastig én een beetje spannend.
Misschien heb je er wel eens van gehoord, maar wat is dit eigenlijk precies? En kun je er door afvallen