Kan je blind vertrouwen op de Nutri-score? Wij leggen het je graag uit. Lees je mee?
Herken je dat? Je wil gezondere keuzes maken, maar nee zeggen bij een lekkernij dat je wordt aangeboden blijkt toch vrij lastig.. Wij geven je tips!
In de drukte van de dag schuif je gedachteloos eten naar binnen, zonder echt aandacht te hebben. Herkenbaar? Mindful eten biedt een manier om uit deze gewoonte van haastig eten te komen.
Zijn vezels nou wel goed? Of toch niet? Door o.a. het internet met verschillende verhalen, zie je mogelijk door de bomen het bos niet meer. Maar het is soms ook niet zo simpel..
Wat kan je het beste doen als je een hoge bloeddruk hebt. In deze live sessie praten Tessa en Petra over hoe voeding je gaat helpen.