Zijn vezels nou wel goed? Of toch niet? Door o.a. het internet met verschillende verhalen, zie je mogelijk door de bomen het bos niet meer. Maar het is soms ook niet zo simpel..
Je hebt vast wel eens gehoord dat je gemakkelijker kunt afvallen door minder koolhydraten (Kh) te eten, maar dit is niet het enige voordeel als je minder koolhydraten eet!
Een moment waar veel ouders naar uitkijken: je kindje mag vaste voeding! Naast dat het heel leuk is om verschillende smaken te laten proeven aan de kleintjes, vinden veel ouders het ook lastig én een beetje spannend.
Misschien heb je er wel eens van gehoord, maar wat is dit eigenlijk precies? En kun je er door afvallen
Wil je graag een gezonde maaltijd bereiden, maar heb je beperkt de tijd? Geen zorgen: er zijn verschillende manieren om dit gemakkelijker te maken. Hier vind je vijf tips!
Als je 's nachts eet, kan dat leiden tot meer opslag van vet in je lichaam. Ook de glucosespiegels kunnen meer toenemen dan overdag.
Onze diëtist Agnes Samsom geeft je inspiratie voor gezonde voeding op vakantie.
Onze diëtist Anouk heeft mooie resultaten behaald met een cliënt. Benieuwd welke? Lees dan snel verder.