Snacken ongezond? Niet met deze 5 tips!
Het is 16.00 uur en je voelt het wel bekende middag dipje aankomen. Het duurt nog even voor je gaat avond eten maar je bent nu zo goed bezig met een gezonde leefstijl en wil niet naar ongezonde snacks grijpen
Etiket lezen moeilijk? Niet nadat je dit hebt gelezen!
Zie jij ze ook? Al die producten met lokkende etiketten en prachtige uitspraken als: puur natuur, suikervrij of vezelrijk? Het product lijkt heel gezond maar ergens denk je ook: 'maar klopt dat allemaal wel'?
Voeding voor je nieren
Met voeding en leefstijl kun je veel doen om je nieren zo lang mogelijk gezond te houden.
Intermittent fasting; werkt dat nou?
Misschien heb je er wel eens van gehoord, maar wat is dit eigenlijk precies? En kun je er door afvallen
Nationale poepdag
Deze dag wordt elk jaar georganiseerd door de Maag Lever Darm Stichting. Nationale Poepdag is bedacht om de relatie tussen jouw poep en jouw gezondheid uit te leggen.
40 dagen geen alcohol: iets voor jou?
Heb je onbewust een patroon ontwikkeld waarbij je bijna elke dag alcohol drinkt? Wil je zien wat er gebeurt als je dat gewoontegedrag doorbreekt?