
Deze dag wordt elk jaar georganiseerd door de Maag Lever Darm Stichting. Nationale Poepdag is bedacht om de relatie tussen jouw poep en jouw gezondheid uit te leggen.

Herken je dat? Je wil gezondere keuzes maken, maar nee zeggen bij een lekkernij dat je wordt aangeboden blijkt toch vrij lastig.. Wij geven je tips!

Kan je blind vertrouwen op de Nutri-score? Wij leggen het je graag uit. Lees je mee?

De week van 11 tot 15 november is het de Week Tegen Ondervoeding. In deze week is er extra aandacht voor dit probleem. Lees hier meer over ondervoeding en hoe je het kan herkennen.

Wat als je die zonovergoten dagen kunt omarmen, de lokale gerechten kunt proeven en tegelijkertijd trouw kunt blijven aan je gezonde levensstijl? Wij vertellen je graag hoe!

Je hebt zin in een salade, maar wat doe je er allemaal in en hoe blijft het een gezonde maaltijd? Lees het hier!

Je laat de gezonde gewoonten even helemaal los, om vervolgens in januari weer op een strak dieet te gaan. Ester de Bos (diëtist) geeft je tips om december juist rustig door te komen.

Het is 16.00 uur en je voelt het wel bekende middag dipje aankomen. Het duurt nog even voor je gaat avond eten maar je bent nu zo goed bezig met een gezonde leefstijl en wil niet naar ongezonde snacks grijpen

Een zoutbeperking van maximaal 5-6 gram per dag is de eerste stap om je nierfunctie zo lang mogelijk stabiel te houden.